mobile background

불면증

Insomnia Disorder


불면증(Insomnia Disorder)

다음날 활동을 하는데 지장을 줄 정도로 양적, 질적으로 충분한 잠을 
못자는 상태입니다.


불면증 원인

불면증 증상

✔️  잠들기가 어렵다.

✔️  자주 깨고 다시 잠들기 힘들다.

✔️  새벽에 일찍 깬다.

✔️  자도 피곤이 플리지 않는다.

불면증 치료

원인 치료가 가장 중요합니다. 불면증의 다양한 원인들 중에서 
해당하는 것이  무엇인지 알아내고 그것을 해결해야 합니다.


✔️  약물 치료  
       : 수면제는 필요한 적절한 용량을 쓰고 결과를 보며 조절을 받아야 
         합니다.

✔️  환경 요법  
       : 수면 위생을 호전시키는 것으로 불면증의 치료 뿐 아니라
         평소의 수면건강에도 큰 도움이 됩니다.


불면증(Insomnia Disorder)

다음날 활동을 하는데 지장을 줄 정도로 양적, 질적으로 충분한 잠을 못자는 상태입니다.


불면증 원인

원인 치료가 가장 중요합니다. 불면증의 다양한 원인들 중에서 해당하는 것이  
무엇인지 알아내고 그것을 해결해야 합니다.


✔️  약물 치료  :  수면제는 필요한 적절한 용량을 쓰고 결과를 보며 조절을 받아야 합니다.

✔️  환경 요법  :  수면 위생을 호전시키는 것으로 불면증의 치료 뿐 아니라 
                             평소의 수면건강에도 큰 도움이 됩니다.